La surcharge sensorielle, c'est quand le monde devient trop. Trop bruyant, trop lumineux, trop de textures. Pour les enfants autistes, ce n'est pas une métaphore — c'est physique.
Reconnaître les signes
Avant la surcharge, il y a des signaux. Chez notre fils : il se bouche les oreilles, cherche un coin, répète un mot. Ces signaux, on a mis du temps à les voir.
Ce qu'on a mis en place
- Un coin calme avec peu de stimulations
- Des casques anti-bruit pour les sorties
- Des vêtements sans étiquettes
- Un timer visuel pour les transitions
- Des panneaux de routine pour anticiper la journée
Ce qui ne marche pas
« Fais un effort. » « Arrête. » « C'est rien. » Ces phrases ne fonctionnent pas. Ce qui marche : l'anticipation, les outils visuels, et beaucoup de patience.
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